「本来の自分らしく生きたい」
そう願いながらも、原因のわからない体の不調や、何かが心に引っかかって前に進めない──そんなあなたへ
「なんでこんなに疲れるんだろ…」
「みんなといても、私は独りだ」
「どうしていつも私ばかり…」
人間関係で疲れ果ててしまったり、周りに人がいても心が満たされない…
いつも自分を責めてばかりで、前に進めないでいる…
そんな誰にも話せなかった心のモヤモヤ、前に進みたい気持ちにブレーキをかける「それ」は、小さなころからの学習や経験で培った、あなたの「心の癖」が邪魔しているのかもしれません。
もしかしたら、あなたも同じような想いを抱えていらっしゃいませんか？
こんにちは。
メンタルコーチ・心理セラピストの杏（アンジュ）です。
実は私も長い間、そんな苦しさや「生きづらさ」と向き合って生きてきました。
「良い子でいなければ」「こうあるべき」「どうせ私なんて」と・・・
様々な思い込みに縛られ、自分を後回しにして人のために頑張り続ける日々でした。
40代での大きな挫折や、体の不調を経て、ようやく出会ったのが「エビデンスに基づいた心の仕組み」認知科学を取り入れた心理技術でした。
これまで「自分が悪い」と思い込んでいた問題が、実は脳の自然な働きだったと分かった時、長年の苦しさがスッと楽になったのを覚えています。
心の奥底に積み重なった制限的な思い込み、いわば「心の癖」のブレーキを解除する方法を見つけたのです。
この経験を経て、今では同じような「生きづらさ」を抱える方々の心と体のサポートを専門としています。
心理学×心身医学の知見も取り入れたコーチングセラピーで、不安や心のブレーキをやさしく解放しませんか？
心と体の両面から、あなたらしい幸せと成功を一緒にデザインしていきましょう
