「本来の自分らしく生きたい」
そう願いながらも、原因のわからない体の不調や、何かが心に引っかかって前に進めない──そんなあなたへ
「なんでこんなに疲れるんだろ…」
「みんなといても、私は独りだ」
「どうしていつも私ばかり…」
人間関係で疲れ果ててしまったり、周りに人がいても心が満たされない…
いつも自分を責めてばかりで、前に進めないでいる…
そんな誰にも話せなかった心のモヤモヤや「前に進みたいのに進めない」感覚は
あなたが弱いからでも、頑張りが足りないからでもありません。
実は、小さなころからの学習や経験で培われた、あなたの“心の癖”（価値観や信念）が、知らないうちにブレーキになっているのかもしれません。
もしかしたら、あなたも同じような想いを抱えていらっしゃいませんか？
こんにちは。
メンタルコーチ・心理セラピストの杏（アンジュ）です。
実は私も長い間、そんな苦しさや「生きづらさ」と向き合って生きてきました。
「良い子でいなければ」
「こうあるべき」
「どうせ私なんて」
さまざまな思い込みに縛られ、自分を後回しにして、人のために頑張り続ける日々。
40代での大きな挫折や体の不調を経て、ようやく出会ったのが、
～「エビデンスに基づいた心の仕組み」認知科学を取り入れた心理技術でした～
これまで「自分が悪い」と思い込んでいた問題が、実は脳の自然な働きから起きていることも多い、と分かった時、長年の苦しさがスッと楽になったのを覚えています。
そして気づいたのです。
心の奥底に積み重なった制限的な思い込み、いわば「心の癖」のプログラムは、今のあなたの望みにふさわしい形へ“アップデート”していけるということを
私のカウンセリングセション（コーチングセラピー）は、一言で言うと…
「不安や恐れ」「行動したいのに行動できない」といった、あなたの心の葛藤を軽減し、その痛みや苦しさの変容をやさしくサポートするものです。
アクセルを踏みたいのに、同時にブレーキも踏んでしまうような苦しさ。
その背景には、これまでの人生で身につけてきた価値観や信念（心の癖）があることが多いのです。
そのブレーキを「だめだ」と責めるのではなく、あなたの心と体の声を丁寧に聴きながら、今のあなたに合う状態へと整えていくことで…
不安や恐れに振り回されにくくなり、
「本当はこうしたかった」が少しずつ叶うようになり、気づけば
「自信」と「行動力」が育っていく。
そして、望む未来をいつの間にか形にしていけるようになります。
カウンセリングと心理療法をベースに、心身医学の知見も取り入れながら、あなたの心と体の両面からをサポートしてゆきます。
あなたらしい幸せと成功を、ぜひ一緒にデザインしていきましょう。
