オンラインで助かった！【主婦】
めまい、パニック障害、広場恐怖症・・・
気持ちは元気なのに身体が動かない。そんな中、ベッドの上でスマホで受けることができて助かりました。
お話をしているうちに過去の震災の体験がきっかけだったのを思い出しました。
強い恐怖心のようなものがフラッシュバックしていたのですが、1回目のセッションが終わるころにはそれがなくなり、なんだかあったかい気持ちと安心感に満たされていました。
40代女性
難病に指定され、失明が怖かったけど【セラピスト】
トータルで1年間ほどお世話になりました。
これからどうするか？
何もわからないままでのご相談でしたが、3か月たった頃にある記憶を扱ってもらった夜、頭の皮がぐにゃっとずれる感覚と目からコンタクトレンズが溶けたようなゼリー状の物質がでてきました。
次の日は手術をするか病院で検査だったのですが、問題無しの結果が！
病自体が完治とは言われていませんが、自分の本当にやりたい事もみつかり、今そこに向かうのをサポートしてもらっているので「病気もなんとかなる」と思いあまり気にならなくなりました。
30代女性
母の認知症のことで相談【公認会計士】
母の認知症に、どう対応したらよいのか分からずに相談。
他の兄弟とも考えが合わず、どうしたものかと思っていたのだが・・・
「お母様を大切にしたいという点では皆さん同じ思いですよね」と違う視点からのアドバイスをもらい、兄弟とも話し合う時間をもつことができた。
ただ話しているだけなのだが、話すだけでも気持ちや考えの整理がつき、独りよがりな自分の考え方にも気がつけた。
自分はこれからどうしたいのか？
回をかさねる内に自分の気持ちが前向きになってきたおかげか、最近では認知症の母も良く笑うようになった。
60代男性
独立起業したいけど、行動することに何かがブレーキをかける【会社員】
会社を辞めて独立起業しようと思っていることや、自分の中の何かが行動することを止めているもやもやした思いを相談。
漠然とした思いを相談していくうちに、自分の本当の想いに気づくことができた。
結局起業は、本当に自分がやりたいことではなかった。
自分の中の自信のなさも、回を重ねるごとに変わってきた。
本当に自分のやりたいことは何か？
今いろいろな観点から自分を見つめなおしている。
一人では気づきにくいところを、かなりズバッと切れ味よくつついてくれるので、妙に毎回腑に落ちる感覚と、自分の中に方向性が見える感覚がある。
仕事にも前向きに取り組めるようになってきたのと、すこしづつ周りの状況や自分自身の変化を感じている。
今は半年後には新しい活動を始められるように準備を始めたところです。
20代後半男性
長年の関節炎の痛みをなんとかしたくて・・・【自営業】
病気そのものを治すことはしていないと言われたのですが・・・
出ている症状や、過去の親子関係から、このことがきっかけかもしれませんね・・・
から始まり、様々なイメージワークや、自分の中の役にたたない信念や思い込みを変える手助けををしてもらいました。
その結果、３か月で、気づいたら痛み止めの薬を飲まなくても済むようになりました。
セッションを通じて、父との関係とも向き合う行動がとれました。
これが大きかった気がします。
ただ、時々昔の思考パターンが戻ってくることもあるので、ちょっとおかしいな～と感じる時は、気軽に自分の考え方やセルフイメージをチェックしてもらっています。
これまでの長い人生で培い、学習してきた結果の今の自分なので、変わる為にはある程度の期間と時間を要するのかな？とは思っています。
50歳女性
【お薬を飲まれている方や通院されている方へ】
※カウンセリング・セッションは医療行為ではありません。医師の指導のもと、薬や適切な治療を受けた上で安定した状態で受けていただくのがベストです（メンタルヘルスケアの一環として）
※カウンセリングは、ご自身の責任・判断の上でお申込みください。
※カウンセリング後は、一旦気持ちが上がり、その後下がることがありますが、これは正常な反応となります。変化は右肩上がりの直線ではなく上がったり下がったりを繰り返しながら、だんだんと良い方向へと進んでゆくケースがほとんどです。
よくあるご質問
Q1: 私の悩みを本当に改善できますか？
どのようなお悩みかが分からないので、一概にはお答えできませんが、私自身の「生きづらさ」から抜け出した体験と30年培ってきた技術と経験を活かし、あなたのお悩みを改善する、最高のサポーターになることをお約束します。
Q2: 本当に私の気持ちをわかってもらえるのでしょうか？
30年以上、8万人の心と体の悩みに触れてきました。私自身も人生で傷ついた経験があるからこそ、あなたの本当の気持ちに寄り添えると思います。
Q3: すぐには変われないのでは？
初回では「話せてホッとした」と感じる方がたくさんいらっしゃいます。
まずは小さな変化と安心が、やがて大きな変化の種になります。「こんなに早く気持ちが軽くなるなんて思わなかった」という声をよくいただいています。
Q4: 忙しくて時間がないのですが、続けられますか？
忙しい方でも続けられるよう、オンラインセッションをメインにしています。
また日常に溶け込む簡単な実践法のご提案など「隙間時間でも心が整う方法が見つかった」と、多忙な経営者の方にも喜ばれています。
Q5: 他とどこが違うのですか？
心と体の両方を理解する専門知識と、10年の傾聴ボランティアの経験を持っています。
「他では話せなかったことを自然と話せた」「初めて自分の可能性を信じられた」という声をたくさんいただいています。
Q6: カウンセリングやコーチングで何が良くなりますか？
心が軽くなり、人間関係が良くなり、自分らしく笑顔で過ごせる日が増えていきます。
「朝起きるのが楽しみになった」「家族との会話が増えた」「なんだか体の調子がいい」など、日常の小さな喜びを取り戻された方、周りのご家族にも良い変化があらわれた方などのご報告をいただいています。
Q7: 私の悩みは変わっていると思うのですが、大丈夫ですか？
法律や倫理に反するものでなければ、どんなお悩みも温かく受け止めます。
「こんな話、誰にもできなかった」と思われていた方が、話した後に「やっと荷物を下ろせた」と肩の力を抜かれる瞬間をたくさん見てきました。
あなたらしい方向性を一緒に探しましょう。
Q8: カウンセリングを受けるのは弱い証拠だと思われませんか？
むしろ逆です。自分を大切にする、自分と向き合う、勇気ある選択です。
「カウンセリングを始めてから、周りから『変わった、強くなった』と言われるようになった」という声も頂いています。
自分を大切にすることから、本当の強さが生まれます。
Q9: 友達や家族に相談するのと何が違うのでしょう？
大切な人には言いにくいこともありますよね。
「友人には話せなかった本音を話せて、人生が変わった」と感じられた方も多いです。
また専門的な視点で、本当の変化のポイントを見分け、それに沿って心理技術（セラピー）の提供があります。
安心できる環境で、あなたの中に眠る可能性を引き出します。
Q10: お金をかけて本当に変われるか不安です。
「人生で最も価値ある投資だった」という声をたくさんいただいています。
「自分を大切にするお金の使い方を初めて知った」と実感される方もいらっしゃいます。
初回で感じる小さな変化（時には大きな変化）を大切に、続ける価値を感じていただければ嬉しいです。
Q11: 薬を服用中ですが、カウンセリングを受けられますか？
医師の指導のもと安定した状態、ZOOMを使って、双方会話が成り立つ状況であれば大丈夫です。
「薬や病院で前に進めなかった気持ちや体が、カウンセリングで前向きになれた、変化が出てきた」という方も多くいらっしゃいます。
必要に応じて医療機関との連携も視野に入れた総合的なサポートを心がけています。
まずは初回お試しカウンセリングでご相談ください。
Q12: オンラインでも効果はありますか？
はい、十分な効果があります。「自宅という安心できる場所だからこそ、本音を話せた」という方も多いです。
離れた場所にいても、心の距離は近く感じていただけると思います。
多くの方が継続的な変化を実感されています。
Q13: 自分の弱さを見せるのが怖いのですが…
その気持ちは、とても自然なことです。
「最初は緊張したけど、話すうちに安心できた」という経験をされる方がほとんどです。
あなたのペースを大切に、安心できる関係をゆっくり築いていきましょう。
Q14: 年齢を重ねた今からでも意味がありますか？
どんな年齢でも新しい喜びや可能性は広がります。
「60代になって初めて自分らしい生き方が見つかった」という方も少なくありません。
人生経験が豊かな方ほど、変化も実感しやすいことが多いです。
新しい扉はいつでも開けられます。
Q15: 1回だけでも意味がありますか？
一回のセッションでも、新しい視点や希望を感じていただけます。
「たった1時間で何年も抱えていた悩みの糸口が見えた」と驚かれる方も多いです。
あなたの中にある答えを見つける第一歩になります。
Q16: 話した内容は秘密にしてもらえますか？
もちろんです。安心して何でもお話しいただける場づくりを何よりも大切にしています。
あなたの大切なお話は守られます。
Q17: 私の悩みはカウンセリングが必要なほど深刻ではないかも…
カウンセリングは「大きな問題」だけのものではありません。
「ちょっとした引っかかりを相談したら、人生が驚くほど変わった」という経験をされる方も多いです。
より豊かな毎日のためのサポートとしてお気軽にどうぞ。
Q18: 何年も抱えている問題ですが、本当に変われますか？
長年の悩みでも、新しい角度から光を当てることで変化は始まります。
「20年間解決できなかった問題が、数回のセッションで驚くほど軽くなった」という体験をされた方もいらっしゃいます。
変化の力は、あなたの中にあります。
Q19: せっかく良くなっても、また元に戻りそうで不安です。
その心配も、また自然なものです。
「以前は同じ問題を繰り返していたけど、今は自分で対処できるようになった」と実感される方がたくさんいます。
一時的な解決だけでなく、あなたの「内側の力」を一緒に育てていきましょう。
